В беседе с АиФ эндокринолог Е. Мамонтова развенчала ошибочные стереотипы о витамине Д.
Специалист напомнила, что ошибочно полагать будто для получения витамина Д нужно много находиться на солнце. При этом зимой нужно якобы ходить в солярий. Врач подтвердила, что витамин вырабатывается под воздействием ультрафиолета, однако чрезмерные увлечения загоранием приводят к раку кожи.
Восполнять запасы витамина Д помогают яичные желтки, молоко, печень трески, но не переборщить тут сложно. Поэтому лучше, по словам врача, восполнять нехватку витамина препаратами, которые назначит врач. Для определения правильной дозировки нужно пройти обследование.
Эндокринолог также заявила, что ошибочно полагать будто из-за нехватки «солнечного» витамина не будет проблем. Витамин помогает регулировать содержание фосфора и кальция в организме, а при их нехватке повышаются риски патологий сердца, сосудов. Может ослабнуть иммунитет или развиться остеопороз. Также врач опровергла миф о том, что с возрастом якобы нужно употреблять витамина Д больше.
Читать нас в Дзен Новостях
Глава Духовного собрания мусульман России (ДСМР) муфтий Альбир хазрат Крганов выступил с призывом не оценивать российских мусульман через призму поведения мигрантов. В своем докладе, с которым ознакомилась «Лента.ру», он отметил,
Рассекреченный отчет Пентагона пролил свет на многочисленные проблемы, которые продолжают преследовать многоцелевой истребитель пятого поколения F-35 производства компании Lockheed Martin Corp. Несмотря на годы разработки и миллиардные инвестиции, система вооружений,
Современные смартфоны не требуют полной разрядки аккумулятора, и эта практика, популярная в прошлом, может нанести вред устройству. Об этом рассказал IT-эксперт Даниил Лопатников в беседе с NEWS.ru. Он объяснил, что
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)