Российский терапевт Е.Ладыгина назвала продукты, которые не нанесут вреда фигуре, если их есть перед сном, пишет Лента.ру.
Врач объяснила, что для сохранения нормальной массы тела можно на ночь есть продукты с белком и клетчаткой, а также овощи с низким содержанием углеводов. Можно съесть кусочек рыбы или птицы, приготовленные на гриле, а на гарнир взять запеченные овощи или салат из свежей капусты.
Терапевт посоветовала отказаться перед сном от напитков с кофеином, заменив их на отвары, морсы без сахара, травяные чаи. Не следует есть на ночь картошку, творог, хурму, сухофрукты, кукурузу.
Читать нас в Дзен Новостях
В Москве задержан 36-летний таксист, который устроил стрельбу по автобусу с пассажирами. Инцидент произошел на проезде Дежнева и был зафиксирован столичным ГУ МВД России. Сообщение о происшествии поступило от 48-летнего
Французский танцевальный дуэт Евгении Лопаревой, родившейся в Москве, и Жоффре Бриссо внёс изменения в свою короткую программу, убрав финальную фразу, связанную с русскими. Речь идет о песне Rasputin группы Boney
Менопауза, важный этап в жизни каждой женщины, часто сопровождается физиологическими и эмоциональными изменениями, которые могут оказывать значительное влияние на качество жизни. В связи с этим своевременное обращение за медицинской поддержкой
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)