Сомнолог Золотарева рассказала о дыхательном упражнении, помогающем с бессонницей
Бессонница — распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Причинами могут быть как стресс и неправильный режим дня, так и особенности привычек перед сном. О методах борьбы с бессонницей без