Ученые рассказали, как массаж помогает людям с СДВГ

Статьи по теме

• Рязанцам рассказали о ноябрьском графике отлова безнадзорных псов в Рязанском районе
• Певица Анна Седокова показала, как похудела на съемках шоу «Последний герой»
• Бывший судебный пристав из Рязани оказался на скамье подсудимых

Ученые из Гетеборгского университета (Швеция) установили, что тактильный массаж помогает снизить симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Результаты их исследования опубликованы в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice.

В исследовании приняли участие 14 подростков в возрасте от 15 до 17 лет, у которых наблюдались гиперактивность, импульсивность и проблемы со сном. На протяжении десяти недель они проходили курс специализированного массажа, направленного на улучшение общего состояния организма. Процедуры проводились сертифицированными специалистами по определенному протоколу, включающему медленные, плавные движения, которые воздействовали на нервную систему и способствовали расслаблению.

По завершении курса 12 из 14 участников отметили значительное улучшение своего состояния. Оценку проводили как сами подростки, так и их родители. Исследование показало, что уровень гиперактивности, импульсивности и дефицита внимания значительно снизился. Дополнительно снизилась раздражительность, а подростки стали менее склонны к неповиновению. Особенно важно, что улучшения сохранялись даже через три месяца после окончания курса массажа.

Одной из ключевых проблем подростков с СДВГ являются нарушения сна, которые у них встречаются в два раза чаще, чем у сверстников. Некоторые участники исследования отметили, что после курса массажа им стало легче засыпать и улучшилось качество сна.

Ученые подчеркивают, что тактильный массаж может стать эффективным дополнением к традиционным методам лечения СДВГ, улучшая общее самочувствие и социальную адаптацию подростков.