Ученые раскрыли неожиданный способ борьбы с алкоголизмом

Статьи по теме

• В Рязань на предстоящей неделе потеплеет до плюс 3
• Крестопад в Рязани: депутат Госдумы Анна Кузнецова оценила новый логотип
• Перед Пасхой Рязанская епархия напомнила прихожанам о кибермошенниках

Ученые из Синьцзянского педагогического университета предложили эффективный способ снижения алкогольной зависимости, который, кроме пользы для физического здоровья, также положительно влияет на психику. В своем исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE, ученые выявили, что регулярные занятия спортом способствуют сокращению употребления алкоголя у людей, страдающих зависимостью, помогая им справляться с психологическими и физическими последствиями пагубной привычки.

Исследование показало, что физическая активность помогает участникам не только сократить употребление алкоголя, но и снижает уровень тревожности, депрессии и стресса, которые часто сопровождают зависимость. По мнению специалистов, физические упражнения стимулируют выработку бета-эндорфинов — гормонов, которые вызывают чувство эйфории и удовлетворения после занятий. Этот эффект, известный как «эйфория бегуна», помогает уменьшить тягу к спиртному, обеспечивая естественный способ расслабления и улучшения настроения без алкоголя.

Кроме того, физическая активность оказывает влияние на клеточном уровне, помогая смягчить последствия потребления этанола. По словам исследователей, регулярные тренировки могут улучшить когнитивные функции и поднять самооценку, что особенно важно для людей, борющихся с зависимостью. Когда человек занимается спортом, у него появляется больше уверенности в своих силах и контроле над ситуацией, что помогает уменьшить психологическую зависимость от алкоголя и преодолеть чувство беспомощности.

Таким образом, исследователи подчеркивают, что спорт может служить не только методом улучшения физической формы, но и важным инструментом в лечении зависимости. Ученые надеются, что их работа вдохновит специалистов по лечению зависимости применять физическую активность в комплексной терапии для людей, борющихся с алкоголизмом.