Терапевт Ахуньянова назвала три ключевых фактора, которые ведут к раку

Статьи по теме

• DM: Путин жал руки на встрече в ОАЭ, хотя накануне отказал британскому послу из-за COVID
• Доктор Мясников призвал не злоупотреблять пищевой содой при изжоге
• Боец ВС РФ «Лего» рассказал, как дроны ВСУ пролетают 1200 км до Санкт-Петербурга

Большинство случаев онкологических заболеваний связано с образом жизни, заявила врач-терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная под именем Регина Доктор. В ходе прямого эфира она подробно рассказала о трех основных факторах риска, которые увеличивают вероятность развития рака. Пишет UfaTime.ru.

Первым значительным риском врач назвала употребление ультрапереработанных продуктов, к которым относятся колбасы, сосиски, чипсы, сладкие газировки, растворимый кофе, фастфуд, кондитерские изделия и другие продукты из промышленной упаковки. Ахуньянова подчеркнула, что такие продукты сейчас составляют около 80% рациона современного человека, тогда как натуральной пищи остается всего 20%. «Это нужно поменять: натуральные продукты должны доминировать в вашем питании. Исключив ультрапереработанную еду, вы значительно уменьшите риск онкологических заболеваний», — заявила врач.

Вторым важным фактором она выделила красное мясо и промышленно переработанные мясные изделия, такие как бекон, колбасы и сосиски. Эти продукты содержат химические соединения, которые при частом употреблении могут провоцировать развитие раковых клеток. Врач сделала акцент, что речь идет именно о продукции заводского производства, тогда как домашние мясные блюда, приготовленные без добавления искусственных консервантов и добавок, не несут такого риска.

Третий фактор, по словам Ахуньяновой, связан с лишним весом и ожирением, которые доказано способствуют развитию сразу 13 видов рака. Врач объяснила, что избыточная масса тела увеличивает нагрузку на организм, провоцирует хроническое воспаление и нарушает обмен веществ, создавая благоприятные условия для онкологических процессов. «Снижение веса, регулярная физическая активность и сбалансированное питание — это основные меры, которые помогут вам избежать таких рисков», — отметила она.