Рязанский врач-диетолог Рязанского кардиодиспансера Людмила Сидорова рассказала о продуктах, которые наносят здоровью серьезный урон.
По словам врача, достаточно месяц есть фастфуд, чтобы поправиться на 11 кг. Диетолог рассказала об эксперименте 15-летней давности, когда месяц испытуемый три раза в день ел только фастфуд. В результате он набрал 11 кг и получил проблемы со здоровьем. У него выявили нарушения сердечно-сосудистой системы, желудка, кишечника. Были отмечены изменения поведения. Появилась агрессивность, раздражительность, быстрая потеря сил. Агрессию и раздражительность испытуемый устранял новой порцией фастфуда.
Врач-диетолог Людмила Сидорова подчеркнула, что попасть в зависимость от фастфуда рискует каждый. Подобные продукты вызывают повышенный аппетит, увеличивают содержание глюкозы в крови, приводят к синдрому ожирения и сахарному диабету.
«Смертельным трио» врач назвала сахар, соль и насыщенные жиры. Они не только вызывают привыкание, но и отравляют организм.
«Самое страшное, что фастфуд оказывает негативное влияние на детский организм и на женский – в период беременности и кормления», — напомнила врач.
Специалисты называют фастфуд «пустой едой». Он насыщает, но оставляет организм голодным, потому что входящие в состав продукты лишены белков, витаминов, микроэлементов. Диетолог напомнила, что пищевое поведение формируется в детстве, поэтому родителям важно следить, что едят их дети.
