Управление Роспотребнадзора по Рязанской области разместило в Сети советы по питанию для жителей региона, перенесших коронавирусную инфекцию. Специалисты настоятельно порекомендовали ввести в свое меню цельнозерновые продукты и крупы.
Из последних лучше всего употреблять привычную и зеленую гречку, а также перловку и овсянку. Хорошо подойдут для восстановления организма киноа и булгур, которые в последние годы стремительно набирают популярность.
Также хорошо подходят для реабилитации после коронавирусной инфекции цельнозерновой хлеб и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Они содержат практически все витамины группы B и очень полезные для здоровья пищевые волокна.
