Рассасывать лед: Врач Ахуньянова рассказала о лечении боли в горле

Статьи по теме

• Украинские истребители стали легкой мишенью для ВС России
• Губернатор Малков: жителей Рязанской области нет среди пострадавших в теракте
• По наводке разведки штурмовики Су-25 разбомбили вражескую колонну техники в Запорожье

Терапевт и диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, дала рекомендации по укреплению местного иммунитета при вирусных инфекциях и уходу за горлом. По ее словам, для эффективной борьбы с болезнью важно уделить внимание естественным способам защиты организма, поскольку использование многих фармакологических средств может не только не помочь, но и ухудшить состояние, если они применяются неправильно.

Регина Доктор подчеркивает, что любые препараты для лечения горла, такие как леденцы или спреи, должны назначаться врачом. Она объясняет, что некоторые местные антибактериальные средства могут вызвать устойчивость бактерий к лекарствам, если использовать их без необходимости. Препараты на основе обезболивающих веществ, таких как лидокаин или бензокаин, имеют побочные эффекты и не должны применяться без назначения специалиста. Кроме того, антисептики оказывают только поверхностное действие и не влияют на основную причину воспаления, так как не проникают глубоко в ткани.

Ахуньянова рассказала, что одним из лучших способов помочь организму при боли в горле является усиление выработки слюны, так как она содержит естественный противомикробный агент — лизоцим. Этот фермент способен бороться с вирусами, защищая слизистую оболочку от воспалений. Чтобы слюна выполняла свои функции, важно поддерживать её в жидком состоянии. Врач рекомендует следить за температурой и влажностью воздуха в помещении: оптимальной температурой является +20…+21 градус, а влажность должна поддерживаться в пределах 40-60%. Если воздух в комнате сухой, а слизистые пересохли из-за недостатка жидкости, организм будет ослаблен и иммунная система не сможет полноценно работать.

Врач также рекомендует простые способы улучшить выработку слюны: например, рассасывать леденцы с минимальным содержанием сахара или небольшой кусочек льда. Эти методы помогают усилить слюноотделение и увлажнить слизистые, что естественным образом поддерживает местный иммунитет.

Для профилактики боли в горле Ахуньянова советует улучшать кровообращение в миндалинах и закалять организм. Одним из способов является регулярное употребление холодной воды или напитков, но начинать важно постепенно, особенно если организм не привык к низким температурам. Увеличение объема холодной воды должно быть плавным, чтобы дать время миндалинам адаптироваться к новым условиям. Регулярность и постепенность, как подчеркивает доктор, являются ключевыми факторами успешного закаливания.