Наличие долгов создает нервозность и напряжение, однако преодолеть финансовый кризис помогает правильный психологический настрой, пишет Газета.ру со ссылкой на психолога А. Матари.
Специалист подчеркнула, что важно трезво смотреть на ситуацию. Нельзя жить как раньше и тратить столько, сколько захочется. Но и драматизировать, экономя на еде и одежде, нельзя. Необходимо составить список обязательных потребностей, включив в него расходы на еду, коммуналку, здоровье. Приплюсовать сумму долга. Если итоговая сумма больше дохода, можно посмотреть, на чем еще удастся сэкономить, где можно подзаработать. Крайний вариант – что-то продать.
Однако долги не должны загонять в депрессию. Она не поможет решить проблему. Признать наличие долгов и не драматизировать – залог того, чтобы быстрее разобраться с долгами, пояснила Матари.
