Психиатр Вашкин рассказал, как определить повышенный уровень стресса

Автор Владимир Кучеренко 7 ноября, 2024 16:05

Психиатр Вашкин рассказал, как определить повышенный уровень стресса

Стресс становится неотъемлемой частью современной жизни, и его влияние на организм проявляется в самых разных формах. Главный врач клиники Маршака, психиатр и нарколог Дмитрий Вашкин рассказал РИАМО, как можно определить повышенный уровень стрессовых гормонов по ряду симптомов. Признаки стресса могут проявляться как на физическом, так и на психологическом уровне, и в некоторых случаях требуют профессиональной помощи.

Среди физических симптомов Вашкин отметил быструю утомляемость, частые головные боли и проблемы со сном. Хронический стресс часто сопровождается нарушениями пищеварения, учащенным сердцебиением, повышенной потливостью и даже мышечным напряжением, особенно в области челюсти. Он также подчеркнул, что из-за ослабленного иммунитета такие люди могут чаще подхватывать простудные заболевания. Симптомы, связанные с внешним видом, также дают о себе знать: у человека может появиться тусклый цвет лица, кожа становится более сухой или жирной, могут возникнуть акне, отечность и даже ранние морщины.

Стресс отражается и на эмоциональном состоянии. Повышенная раздражительность, тревожность, сложности с концентрацией, постоянное присутствие «скачущих» мыслей — все это признаки хронического стресса. Кроме того, в условиях постоянного напряжения снижается либидо, а эмоциональная нестабильность становится привычным состоянием.

Доктор Вашкин подчеркивает, что если вы замечаете у себя сразу несколько симптомов, и они не проходят на протяжении двух и более недель, это является сигналом обратиться к специалисту. В медицинских центрах могут провести комплексное обследование, включающее определение уровня гормонов и диагностику состояния организма в целом. Специалисты также измеряют утренние и вечерние показатели гормонов, так как уровень кортизола, главного стрессового гормона, сильно колеблется в течение дня.

Комплексный подход в выявлении и лечении стрессовых состояний важен, поскольку гормоны тесно связаны между собой и влияют на общее самочувствие. Вашкин отметил, что правильно диагностированное состояние позволяет подобрать более эффективную терапию, направленную на восстановление баланса и улучшение качества жизни.

Читать нас в Дзен Новостях
Поделиться:

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

«Мегамаркет»: на подготовку машины к зиме придется потратить около 38 900 рублей

«Мегамаркет»: на подготовку машины к зиме придется потратить около 38 900 рублей

🕔 07:10, 21.Ноя 2024

Подготовка автомобиля к зимнему сезону в 2024 году потребует от автовладельцев затрат в среднем на 38 900 рублей. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на данные маркетплейсов и платежных систем.

Рязанским водителям напомнили правила работы платных парковок

Рязанским водителям напомнили правила работы платных парковок

🕔 17:03, 20.Ноя 2024

В Рязани городская администрация напомнила жителям и гостям города о правилах использования платных парковок. В сообщении подчёркивается, что оплата времени парковки должна быть произведена в течение 15 минут после въезда

Диетолог Семирядов назвал продукты, необходимые для быстрого похудения

Диетолог Семирядов назвал продукты, необходимые для быстрого похудения

🕔 17:23, 18.Ноя 2024

Похудение и поддержание здорового веса остаются актуальными вопросами для многих людей. Как объясняет врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов, ключ к успеху — не в поиске «волшебных» продуктов, а в правильном

Может быть интересно: