NMH: одиночество увеличивает риск развития деменции на 31%

Статьи по теме

• 35 рязанцев пробежали кросс ГТО по пересеченной местности
• RusVesna: обещавшие расправиться с бойцами Кадырова украинские боевики уничтожены
• Банки станут гораздо реже одобрять заявки россиян на кредиты

Одиночество может значительно повысить вероятность когнитивных нарушений и деменции, утверждают ученые из Медицинского колледжа Университета штата Флорида. В своем исследовании, опубликованном в журнале Nature Mental Health, они выяснили, что у одиноких людей риск развития когнитивных расстройств увеличивается на 15%, а вероятность столкнуться с деменцией — на 31%.

К такому выводу ученые пришли после анализа данных о здоровье 600 тысяч человек из разных стран. Исследование охватывало не только медицинские показатели, но и оценку социального окружения участников, их привычек и частоты общения с друзьями и семьей. В результате выявилось, что люди, которые редко контактировали с окружающими и часто чувствовали себя одинокими, гораздо чаще сталкивались с ухудшением когнитивных функций.

Авторы исследования предположили, что негативное влияние одиночества на мозг связано с отсутствием стимула к умственной деятельности, что постепенно приводит к деградации когнитивных способностей. При недостатке общения мозг перестает регулярно использовать функции, связанные с памятью и мышлением, что ускоряет развитие нейродегенеративных заболеваний.

Тем не менее, ученые отметили и обнадеживающий аспект своего открытия. Одиночество, в отличие от генетических факторов или других медицинских причин, можно рассматривать как изменяемый фактор риска. Это значит, что активное общение с семьей и друзьями, участие в социальных мероприятиях и развитие хобби могут снизить вероятность развития деменции. Простейшие действия — например, частые телефонные звонки близким, участие в групповых занятиях или поддержание контактов с коллегами — могут стать профилактикой для защиты здоровья мозга в зрелом возрасте.

Исследователи подчеркнули, что эффективная социальная поддержка и меры по интеграции людей в общественную жизнь могут сыграть важную роль в предупреждении когнитивных нарушений. По их мнению, осознание опасности социальной изоляции и раннее выявление людей, склонных к одиночеству, может стать одним из ключевых направлений в профилактике возрастных заболеваний мозга.