Названы 6 признаков того, что человек на грани алкоголизма

Статьи по теме

• Бойцы на фронте СВО поддержали проверку «голой» вечеринки Ивлеевой
• Аналитик Саттон: ВСУ могли применить новый морской дрон при атаке на корабли в Севастополе
• Алла Пугачёва поразила фанатов своей изменившейся внешностью

Эксперты предупреждают: привычка к алкоголю может возникнуть даже у тех, кто считает себя умеренным в употреблении. Специалисты британского Национального института здравоохранения отмечают шесть тревожных признаков пограничного алкоголизма, каждый из которых может указывать на высокий риск развития зависимости.

Первый признак, по словам экспертов, – это пить «на автомате», не задумываясь о количестве выпитого. Алкоголь, как известно, изменяет эмоциональное состояние и многим он помогает расслабиться или справиться со стрессом. Однако при таком подходе человек может утратить контроль и не заметить, как значительно превысил свою обычную норму.

Второй сигнал – регулярное употребление алкоголя. Доктор Дейв Николс, специалист в области медицины, отмечает, что повторяющееся неконтролируемое желание выпить – это один из первых признаков развивающейся зависимости. Праздничные и выходные дни особенно опасны, так как создают повод для обильного употребления алкоголя, подталкивая к постепенному формированию регулярной привычки.

Еще один показатель – это интерес только к тем мероприятиям, где присутствует спиртное. Когда желание общаться становится привязанным к алкоголю, появляется риск формирования зависимости. Если встречи и вечеринки становятся привлекательными исключительно из-за возможности выпить, это может быть серьезным звоночком.

Четвертый признак – это употребление алкоголя на протяжении всего дня. Этот подход часто ведет к физическим и психологическим последствиям, таким как повышение уровня стресса, ухудшение сна и общее снижение качества жизни. Постоянное присутствие алкоголя в организме на протяжении дня, пусть и в небольших дозах, со временем провоцирует усталость и эмоциональную неустойчивость.

Также поводом задуматься становится негативная реакция на тех, кто не пьет. Нетерпимость и раздражение к людям, которые отказываются от алкоголя, могут говорить о психологической зависимости и сильном внутреннем давлении, требующем присутствия спиртного в любой ситуации.

И, наконец, систематическое превышение допустимых норм – еще один яркий показатель риска. Врачами установлено, что безопасная доза не должна превышать 14 единиц алкоголя в неделю. Чтобы дать более наглядное представление: в 330 мл пива содержится примерно 1 единица алкоголя, в бокале вина – около 1,1 единицы, в коктейле с крепким алкоголем – 1,3 единицы, а в пол-литровой бутылке водки или другого крепкого спиртного – целых 15,8 единиц. Таким образом, если нормы превышаются на регулярной основе, это сигнал к серьезному беспокойству.