Врач-гастроэнтеролог Е. Валькова опровергла стереотип о запрете есть после шести вечера.
Специалист пояснила, что это правило работает, если человек ложится спать в девять вечера, потому что для похудения важно не есть за три часа до сна. Однако сон в десять вечера для многих является несбыточной мечтой.
Чтобы не страдать от голода к вечеру, нужно правильно есть в течение дня, сказала специалист. Нельзя превращать ужин в главный прием пищи. Такую ошибку совершают многие, кто питается раз-два в сутки. Темп жизни вынуждает из налегать на пищу в конце дня, что приводит к набору веса.
Читать нас в Дзен Новостях
В Рязани два младенца, родившиеся с зубами, стали пациентами стоматологов уже в первые дни своей жизни. Редкое явление, которое встречается лишь в одном случае на 2000–3000 рождений, привлекло внимание врачей
В качестве универсального материала для напольных покрытий и отделки стен идеально подойдет лаппатированный керамогранит, который имитирует фактуру дерева, камня, других природных материалов, и обладает высокой механической прочностью. Он также подходит
Рязанская область может стать новым поставщиком лечебных грязей для Узбекистана. Возможность такого сотрудничества обсуждается в рамках бизнес-миссии, которая стартовала 20 ноября в Ташкенте. В делегацию от региона вошли представители девяти
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)