В авторском тг-канале эндокринолог З. Павлова рассказала о продуктах, которые не подходят для завтрака. Мнение специалиста приводит РГ.
Так, врач напомнила о большом вреде по утрам апельсинового сока. В нем огромное содержание фруктозы, которая очень быстро вызывает чувство голода и повышает риски появления лишнего веса. Просто кефира или творога на завтрак мало, уверена эндокринолог. К белку обязательно нужно добавить цельнозерновой хлеб или овощи.
Но самым вредным завтраком Павлова считает яичницу с беконом. Такая «бомба» бьет по красоте и молодости, повышая риски развития ожирения, проблем с сердцем и сосудами, сахарного диабета, онкологии и болезни Альцгеймера, предупредила врач.
