Дневная сонливость может быть ранним признаком слабоумия

Статьи по теме

• Рязанцам предложили 1700 рабочих мест на предприятиях области
• Baza: Появилось фото террориста, пытавшегося взорвать здание МВД в Смоленске
• Александр Бородай: Боеспособность и моральных дух ВСУ стремятся к нулю

Исследование, проведённое учёными из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, выявило возможную связь между проблемами со сном у пожилых людей и повышенным риском развития моторно-когнитивного синдрома — состояния, предшествующего деменции. Команда исследователей под руководством доктора Виктуара Лероя сосредоточилась на изучении связи между дневной сонливостью, отсутствием энтузиазма и развитием этого состояния, которое проявляется в виде замедленной скорости ходьбы и нарушений памяти.

В рамках исследования проанализированы данные 445 человек в возрасте 76 лет и старше, не имевших признаков слабоумия. Участники ответили на вопросы о своих привычках сна и повседневном самочувствии. Особое внимание уделялось показателям качества сна, частоте пробуждений среди ночи, а также тому, как часто они принимали препараты для сна. Отдельно оценивался уровень дневной активности и энтузиазма участников. Оказалось, что те, кто чаще страдал от дневной сонливости и сниженного интереса к активной деятельности, имели втрое больше шансов столкнуться с моторно-когнитивным синдромом.

Профессор Глен Финни из Колледжа медицинских наук Гейзингера, комментируя исследование, объяснил, что сон играет ключевую роль в восстановлении организма, включая нейтрализацию метаболических отходов, скопившихся за день. Во время ночного сна мозг удаляет отходы и обновляет нейротрансмиттеры, что особенно важно для пожилых людей, у которых естественные восстановительные процессы замедляются. «Нарушения сна приводят к накоплению вредных веществ, влияющих на память и когнитивные способности, и повышают риск неврологических расстройств», — добавляет Финни.

Хотя исследование не утверждает прямую причинно-следственную связь, учёные считают важным разрабатывать стратегии улучшения сна для снижения когнитивных рисков. Специалисты рекомендуют выявлять факторы, нарушающие ночной отдых, и искать решения для их устранения. Так, профессор Мари-Пьер Сент-Онж из Медицинского центра Колумбийского университета отмечает, что качество сна зависит от условий окружающей среды — уровня шума, освещения, температуры в комнате. Она советует устранять раздражители, создавать максимально тёмные условия для сна, используя плотные шторы или ночные маски, и контролировать температуру помещения.