Диетологи назвали 3 вида чая, которые грозят проблемами для диабетиков

Статьи по теме

• Жители Рязани пожаловались на падающих с потолка тараканов в ресторане на Московском шоссе
• Лесовоз снес арку на въезде в коттеджный поселок в Алеканово под Рязанью
• Рязанские гастроли Ивановского театра завершились мюзиклом «Любовь и голуби»

Травяные чаи давно стали популярным выбором среди тех, кто стремится поддерживать здоровье с помощью натуральных продуктов. Их хвалят за способность улучшать пищеварение, снимать воспаления, помогать при бессоннице и даже снижать риск определенных заболеваний. Однако при диабете выбор травяных чаев требует особого внимания, предупреждают эксперты. Несмотря на потенциальные преимущества, некоторые виды чая могут оказаться опасными из-за их взаимодействия с лекарствами или влияния на уровень сахара в крови.

Диабет — это хроническое заболевание, при котором уровень глюкозы в крови превышает норму. Обычно организм использует инсулин для транспортировки сахара из крови в клетки, где он превращается в энергию. Однако при диабете этот процесс нарушается, что приводит к повышенному уровню сахара и серьезным рискам для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, почечную недостаточность и нервные нарушения. В этой ситуации даже травяной чай может сыграть неочевидную роль, влияя на состояние больного.

Диетолог Эрин Палински-Уэйд, автор книги 2 Day Diabetes Diet, подчеркивает, что при диабете особенно важно учитывать возможное взаимодействие травяных чаев с назначенными препаратами. Например, чай из алоэ вера, популярный благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, может значительно снижать уровень сахара в крови. Это кажется полезным, но для тех, кто принимает препараты для контроля сахара, риск гипогликемии становится реальной угрозой. Исследования подтверждают, что алоэ может уменьшить уровень глюкозы и холестерина, но эти эффекты должны быть строго контролируемыми.

Другой пример — ромашковый чай, который традиционно используется для улучшения сна и снятия стресса. Однако он может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин, увеличивая риск кровотечений. Это делает его небезопасным для пациентов, находящихся на антикоагулянтной терапии, особенно если у них уже есть диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Чай из пажитника также вызывает интерес из-за своей способности улучшать показатели сахара и холестерина. Однако, как отмечает диетолог Лорена Драго, пажитник может вызывать гипогликемию, что делает его опасным для пациентов, принимающих препараты для контроля сахара. Кроме того, он может усиливать действие антикоагулянтов, что увеличивает риск осложнений у тех, кто страдает от диабета и сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы избежать рисков, специалисты рекомендуют подходить к выбору чая с осторожностью и всегда консультироваться с врачом. Важно помнить, что травяные чаи, как и добавки, не регулируются так строго, как продукты питания. Это значит, что их состав может варьироваться, а возможные побочные эффекты — оставаться незамеченными.

Помимо грамотного подхода к выбору чаев, управление диабетом требует сбалансированной диеты и физической активности. Увеличение потребления клетчатки помогает стабилизировать уровень сахара и дольше сохранять чувство сытости. Диетологи советуют сочетать фрукты с белками или здоровыми жирами, чтобы замедлить усвоение углеводов. Овощи, богатые витаминами и минералами, должны стать основой рациона.