Недавние исследования Колледжа медсестер Рори Мейерса Нью-Йоркского университета выявили тревожную связь между ранней диагностикой диабета 2 типа и риском развития деменции. Ученые пришли к выводу, что у людей, которым поставили диагноз до 50 лет, вероятность когнитивных нарушений значительно выше, чем у тех, кто столкнулся с болезнью в более позднем возрасте. Результаты опубликованы в журнале PLoS One.
Для анализа использовались данные долгосрочного исследования «Здоровье и выход на пенсию». Ученые изучили историю болезни 1213 американцев старше 50 лет, у которых диагностировали диабет 2 типа, но на момент начала исследования отсутствовали признаки деменции. Наблюдение продолжалось 14 лет, в течение которых регулярно проводились телефонные интервью для оценки когнитивного состояния участников.
Особое внимание уделялось возрасту, в котором был поставлен диагноз. Исследователи также собирали данные о весе и росте участников, чтобы определить индекс массы тела (ИМТ) и его связь с риском развития деменции.
Результаты исследования продемонстрировали четкую зависимость между возрастом постановки диагноза и вероятностью развития деменции. У людей, которые узнали о своем диабете до 50 лет, риск когнитивных нарушений оказался в 1,9 раза выше, чем у тех, кому диагноз поставили в 70 лет. Чем раньше был выявлен диабет, тем выше становилась вероятность снижения когнитивных способностей. Каждый год, на который человек был моложе при постановке диагноза, увеличивал риск деменции на 1,9%.
Особенно высокой была вероятность развития деменции у людей с ожирением, что подтверждает важность контроля веса. Пациенты с ИМТ, указывающим на ожирение, и ранней диагностикой диабета показали самый высокий риск когнитивных нарушений.
Ученые предполагают, что диабет 2 типа, диагностированный в среднем возрасте, вызывает более выраженные сосудистые осложнения, плохой контроль уровня сахара в крови и резистентность к инсулину. Эти факторы известны как основные причины когнитивных нарушений. Также хроническое воспаление, вызванное диабетом, может ухудшать кровоснабжение мозга и способствовать образованию бляшек, связанных с деменцией.
Исследования, опубликованные в World Journal of Diabetes, подтверждают, что указанные факторы негативно влияют на здоровье мозга и способствуют когнитивным нарушениям.
Хотя результаты исследования выглядят тревожно, ученые подчеркивают, что существуют эффективные способы снизить риск деменции у пациентов с диабетом:
- Контроль уровня сахара в крови. Поддержание уровня глюкозы в пределах нормы помогает предотвратить сосудистые осложнения и сохранить когнитивное здоровье.
- Поддержание здорового веса. Диеты, такие как средиземноморская или MIND, акцентируют внимание на цельнозерновых продуктах, полезных жирах и большом количестве овощей и фруктов. Это помогает снизить воспаление и улучшить метаболизм.
- Физическая активность. Регулярные аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, помогают улучшить чувствительность к инсулину, контролировать уровень сахара и укреплять здоровье мозга. Специалисты рекомендуют заниматься спортом не менее 150 минут в неделю.
