Эксперты назвали формулу сна «10‑3‑2‑1‑0» ключом к качественному отдыху
Здоровый и полноценный сон, по данным ученых, — один из важнейших факторов, влияющих на общее состояние организма и предотвращение множества хронических заболеваний. Согласно исследованию, опубликованному в The New York Post,