Гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Андрианова назвала продукты, которые чаще всего становятся причиной повышенного газообразования. В беседе с «Лентой.ру» специалист перечислила категории пищи, способные провоцировать метеоризм и дискомфорт в области живота.
Читайте: В Госдуме готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
По словам врача, к наиболее распространенным причинам избыточного газообразования относятся бобовые культуры, включая чечевицу, горох и сою. Также подобный эффект могут вызывать некоторые фрукты и овощи, среди которых груши, яблоки, абрикосы, персики, цветная и брюссельская капуста, лук, спаржа и баклажаны.
Специалист отметила, что метеоризм нередко возникает после употребления продуктов с сахарозаменителями. К ним относятся отдельные виды конфет, шоколада и печенья. Кроме того, повышенное газообразование может быть связано с употреблением молочных и кисломолочных продуктов, таких как молоко, кефир, йогурт и творог.
Отдельное внимание врач уделила напиткам. По ее словам, газированная продукция способствует накоплению воздуха в желудке за счет содержащегося в ней углекислого газа. Затем этот воздух перемещается по пищеварительной системе, что может сопровождаться ощущением вздутия.
Говоря об алкоголе, Андрианова пояснила, что этанол и продукты его распада способны воздействовать на микрофлору кишечника, создавая условия для роста газообразующих бактерий. Помимо этого, спиртное может влиять на моторику кишечника, из-за чего газы распределяются неравномерно и накапливаются в отдельных его участках.
Еще одной причиной метеоризма гастроэнтеролог назвала жирную пищу. Она объяснила, что жиры замедляют работу желудка и увеличивают время переваривания еды. В результате у человека может появляться ощущение тяжести и распирания в животе.
Специалист подчеркнула, что реакция организма на продукты может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Однако перечисленные категории пищи и напитков относятся к наиболее частым факторам, связанным с повышенным газообразованием.
Читайте также:
- Новые правила ЖКХ вступили в силу: россиянам грозит перерасчет платежей с 1 мая
- Минздрав готовит жесткие ограничения: россиянам могут сократить больничные
- Новое исследование разрушило главный миф о силе любви и частоте секса
