Регулярное включение груш в рацион может быть связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, а содержащиеся в этих фруктах вещества потенциально способны защищать от некоторых видов рака. К таким выводам пришли специалисты HuffPost, изучив результаты научных исследований. При этом прямых доказательств влияния употребления груш на вероятность развития онкологических заболеваний у людей пока нет.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Груши содержат значительное количество клетчатки, а также антиоксиданты, флавоноиды и другие растительные соединения. В частности, в их составе присутствует кверцетин. Это вещество связывают со снижением риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Отдельное внимание специалисты обратили на антоцианы и коричную кислоту. В лабораторных исследованиях эти соединения продемонстрировали противоопухолевые свойства. Однако полученные результаты пока не позволяют утверждать, что употребление самих фруктов снижает риск возникновения рака у человека. Исследований, которые напрямую подтверждали бы подобную взаимосвязь, на данный момент нет.
Еще одно свойство груш связано с высоким содержанием клетчатки. Благодаря ей употребление этих фруктов полезно для здоровья кишечника и профилактики запоров. Таким образом, их воздействие связано не только с содержащимися растительными соединениями, но и с пищевыми волокнами.
Кроме того, употребление груш может быть полезно с точки зрения снижения риска развития сахарного диабета второго типа. Специалисты также связывают эти фрукты с уменьшением воспалительных процессов в организме. Эти свойства дополняют потенциальную пользу груш для сердечно-сосудистой системы и работы кишечника.
Читайте также:
- В платежках за ЖКХ появятся новые начисления: что уже изменилось для россиян
- Пенсии в России резко вырастут с августа: кто получит прибавку уже летом
- Миллионы россиян столкнутся с новыми правилами: что изменится для ваших денег
