Врач-терапевт Анна Фургал предупредила о возможном вреде одной из популярных утренних привычек — употребления холодной воды натощак. В беседе с ТАСС специалист рассказала, что такая практика может негативно отражаться на работе пищеварительной системы и состоянии желудка.
Читайте: В Госдуме готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
По словам врача, особенно нежелательно пить сразу после пробуждения воду со льдом. Она пояснила, что холодная жидкость, попадая в желудок до первого приема пищи, способна спровоцировать спазм. Кроме того, организму приходится затрачивать дополнительные ресурсы на согревание воды до температуры тела, что потенциально может нарушать нормальные процессы пищеварения.
Фургал также обратила внимание на то, что регулярное употребление холодной воды по утрам может неблагоприятно влиять на зубную эмаль. Специалист отметила, что постоянное воздействие низких температур способно создавать дополнительную нагрузку на зубы.
Вместо холодной воды терапевт рекомендовала после пробуждения отдавать предпочтение жидкости комнатной температуры либо слегка подогретой примерно до 40 градусов. По ее словам, хорошим вариантом также могут стать некрепкий черный или зеленый чай, травяные настои и компот из сухофруктов.
Специалист подчеркнула, что выбор напитка в утренние часы способен влиять на комфорт работы желудочно-кишечного тракта и общее самочувствие в течение дня. Именно поэтому после пробуждения лучше избегать слишком холодных напитков и отдавать предпочтение более щадящим для организма вариантам.
Читайте также:
- Новые правила ЖКХ вступили в силу: россиянам грозит перерасчет платежей
- Минздрав готовит жесткие ограничения: россиянам могут сократить больничные
- Новое исследование разрушило главный миф о силе любви и частоте секса
