Великий пост, который в этом году продлится с 3 марта по 19 апреля, предусматривает строгие ограничения в питании и образе жизни. Однако врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с «Звездой» предупредила, что пост не рекомендуется соблюдать некоторым категориям людей. В первую очередь это касается детей, беременных и кормящих женщин, а также людей с онкологическими заболеваниями.
Специалист подчеркнула, что детский организм нуждается в полноценном питании, включающем белки животного происхождения, молочные продукты и яйца. Они необходимы для роста и нормального развития, поэтому полное исключение таких продуктов может привести к дефициту железа и витамина B12, которые сложно восполнить исключительно растительной пищей.
Кроме того, Писарева отметила, что пост может оказаться небезопасным для людей, занятых тяжелым физическим трудом. Растительная пища содержит меньше белка, чем животная, и не дает достаточного количества энергии. Поэтому резкое изменение рациона может негативно сказаться на работоспособности и общем состоянии человека.
При этом врач отметила, что люди, страдающие сахарным диабетом, могут соблюдать пост, поскольку для них нет строгих ограничений. Однако, как и в любом случае, важно учитывать индивидуальные особенности организма и следить за самочувствием.
Великий пост является самым продолжительным в православной традиции и длится семь недель. В этот период верующие отказываются от мяса, молока, сыра, яиц и вина, уделяя особое внимание молитве, духовному очищению и подготовке к Пасхе, которая в этом году отмечается 20 апреля. В Русской православной церкви напоминают, что пост не следует воспринимать исключительно как диету, поскольку его главная цель — это не только воздержание от пищи, но и работа над собой, укрепление веры и стремление к духовному совершенствованию.
