Постоянное общение с людьми, которые вызывают напряжение и стресс, может быть связано с ускорением старения на клеточном уровне. К такому выводу пришли исследователи, чья работа опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
В основе анализа — данные проекта Person-to-Person Health Interview Study, охватившего 2345 взрослых жителей американского штата Индиана. Участники подробно описывали свое социальное окружение и отмечали тех, кто регулярно становится источником проблем или эмоционального давления. Таких людей авторы исследования обозначили как «раздражителей».
Для оценки биологического возраста ученые использовали образцы слюны. Материал анализировали с применением так называемых эпигенетических часов — методов, основанных на изучении метилирования ДНК. Эти химические изменения влияют на активность генов и позволяют определить, насколько биологический возраст человека соответствует календарному.
Результаты показали, что наличие стрессовых людей в ближайшем круге общения связано с более быстрым клеточным старением. Каждый дополнительный «раздражитель» ассоциировался с увеличением биологического возраста примерно на девять месяцев и ускорением темпа старения примерно на 1,5 процента. По оценке авторов, эффект может казаться умеренным, однако при длительном воздействии он накапливается. Для сравнения, влияние одного такого человека составляет около 13–17 процентов от эффекта, который оказывает курение на показатели биологического старения.
Наиболее выраженная связь наблюдалась в случаях, когда источником хронического стресса являлся член семьи. Исследователи предполагают, что семейные отношения сложнее прервать или ограничить, чем дружеские, что усиливает долговременное воздействие негативных факторов.
Кроме ускоренного старения, у участников с большим числом стрессовых связей чаще фиксировались повышенные уровни воспалительных маркеров, более высокий индекс массы тела, а также симптомы депрессии и тревожности. По мнению авторов работы, хронический межличностный стресс может постоянно активировать системы стрессовой реакции организма, вызывая выброс гормонов, которые со временем негативно влияют на ткани и органы.
В дальнейшем исследователи планируют продолжить наблюдение за участниками, чтобы выяснить, как изменения в социальных связях отражаются на темпах старения, а также детально изучить эпигенетические механизмы, связанные с длительным межличностным стрессом.
Читайте также:
- Свекла ведет к укреплению памяти и снижению риска когнитивных нарушений
- Детям грозит дефицит прививок из-за переноса сроков Минздравом
- В РФ утвердили новые правила оказания офтальмологической помощи
- Россиянам рассказали, какие услуги не покрывает полис ОМС
- Гастроэнтеролог Вялов объяснил, как простой приём с водой ведет к похудению
