В мире растет число молодых пациентов с остеоартритом. Об этом сообщил травматолог-ортопед Тим Синнетт, комментарий которого приводит Daily Mail. По словам специалиста, преждевременный износ суставов все чаще фиксируется у людей, которые ведут активный образ жизни и придерживаются принципов здорового питания.
Врач отметил, что сбалансированный рацион и регулярная физическая нагрузка традиционно считаются главными факторами профилактики заболеваний суставов. Однако в последние годы увеличение числа случаев остеоартроза наблюдается именно среди тех, кто внимательно следит за своим образом жизни.
Синнетт пояснил, что причиной становятся типичные ошибки. Одна из них — отказ от молочных продуктов. Многие считают их слишком жирными или вредными, но именно они служат основным источником кальция. По словам специалиста, дефицит этого элемента особенно опасен в подростковом и молодом возрасте, поскольку максимальная плотность суставных структур формируется только к 30 годам.
Еще одним фактором риска врач назвал неправильные тренировки. Он подчеркнул, что оптимальная программа для сохранения здоровья суставов должна сочетать аэробные и силовые нагрузки, а также упражнения на растяжку. Если же занятия проводятся без подготовки или с нарушением техники, это приводит к травмированию мягких тканей и постепенному разрушению хряща, который выполняет защитную функцию в суставе.
Читайте также:
- Россияне пожаловались на счета за коммуналку по 300 тысяч рублей
- Эксперты рассказали, что ждет рынок недвижимости в РФ в ближайшие годы
- Россиянам напомнили, в каких случаях можно требовать перерасчет за отопление
- Ужесточение контроля за деньгами россиян в 2026 году грозит блокировками
