В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева выступила с резкой критикой популярного термина «выгорание». Известная телеведущая и врач прямо заявила, что не верит в его существование и назвала это явление «психологическим бредом». Соответствующий выпуск уже доступен для просмотра на сайте телеканала.
Малышева подчеркнула, что распространённые рекомендации по борьбе с «выгоранием» — такие как смена работы или отпуск — не имеют под собой научной основы. По её мнению, когда человек теряет интерес к своей деятельности и испытывает усталость, речь идёт не о выгорании, а о банальном переутомлении и нарушениях режима дня.
С ней согласился соведущий программы — кардиолог Герман Гандельман. Он отметил, что снижение работоспособности может быть следствием истощения мозга, возникающего в условиях постоянной перегрузки и недостатка отдыха.
В качестве действенных мер для восстановления сил Малышева рекомендовала нормализовать сон и ввести в распорядок дня умеренные физические нагрузки. По её словам, такие простые действия способны восстановить энергию и вернуть человеку привычную активность.
