Регулярное употребление чая может снижать риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказала кардиолог Ирина Васильева в своем Telegram, объяснив, как популярный у россиян напиток влияет на здоровье сердца и сосудов.
По словам врача, наибольшую пользу приносят черный и зеленый чай. При их систематическом употреблении уменьшается вероятность развития ишемической болезни сердца и инсульта, а также снижается общая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Такой эффект Васильева связывает с содержанием в чае полифенолов — биологически активных веществ с выраженным антиоксидантным действием, которые помогают защищать сосуды от повреждений.
Кардиолог отметила, что положительное влияние чая не ограничивается только профилактикой тяжелых сердечных патологий. Напиток также способен способствовать снижению артериального давления и уменьшению уровня так называемого плохого холестерина в крови. Эти факторы играют важную роль в поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы и снижении нагрузки на сердце.
Отдельно Ирина Васильева остановилась на вопросе кофеина, который нередко вызывает опасения у людей с проблемами сердца. По ее словам, крупные научные исследования не выявили связи между умеренным потреблением чая и повышенным риском развития фибрилляции предсердий. Это означает, что при разумном употреблении напиток не увеличивает вероятность нарушений сердечного ритма.
