Главврач Рязанской областной детской клинической больницы имени Дмитриевой Инна Лебедева напомнила родителям о правилах зимней одежды для детей. Советы специалиста были опубликованы ресурсом 62ИНФО.
По словам врача, терморегуляция у ребёнка работает иначе, чем у взрослого: дети теряют тепло быстрее, а перегреваются — легче. Поэтому зимой одежда ребёнка должна быть теплее, чем у родителей. Особенно это важно для малышей до года. Им рекомендуются вещи из натуральных тканей, обязательны тёплая шапка, закрывающая уши, и варежки.
Лебедева подчеркнула, что перегруз одежды недопустим: тяжёлая куртка быстро утомляет из-за особенностей детской подвижности и менее развитых мышц. Слишком плотные слои выдавливают воздух, ограничивают движение и вызывают потоотделение, что может спровоцировать простуду.
Отдельное внимание нужно уделить выбору обуви. Она должна быть свободной, с учётом быстрого роста стопы. Тесная пара ухудшает кровообращение и способствует переохлаждению. Мембранные материалы подойдут активным детям, которые много двигаются. Но если прогулка спокойная, такая обувь может не справиться с задачей сохранения тепла.
Инна Лебедева также выделила три ключевых момента, на которые родителям стоит обращать внимание зимой. Во‑первых, длительность прогулки — в сильный мороз достаточно одного часа, максимум двух. Во‑вторых, нельзя допускать долгого сидения на холодных поверхностях — качелях, бордюрах, каменных элементах. В‑третьих, важно следить за состоянием ребёнка — и переохлаждение, и перегрев одинаково опасны. Повышенное потоотделение, возникающее при избыточном утеплении, повышает риск простудных заболеваний.
Соблюдение этих рекомендаций, по словам главврача, помогает избежать сезонных заболеваний и создать комфортные условия для прогулок даже в морозные дни.
