Люди с невротическими расстройствами, эмоциональной неустойчивостью, дисбалансом гормонов в организме первыми попадают в группу риска «весеннего обострения». Несмотря на то, что официально медицина данный термин не использует, она все же причисляет к нему любые пограничные состояния, возникающие из-за сезонного фактора, рассказала психотерапевт Наталья Грязнова.
Она пояснила, что в зимний период в организме замедляется обмен веществ, гораздо медленнее вырабатываются гормоны, ощущается нехватка солнечного света и витаминов. С наступлением весны обменные процессы начинают происходить значительно быстрее, что может негативно повлиять на людей с психическими или физическими проблемами.
Основными симптомами истощения организма являются частые простуды, а также проблемы со сном. Усилить обострение, связанное с сезонными факторами, может злоупотреблением спиртным, а также стресс или неправильное питание. Все это может взывать эмоциональное выгорание, а также привести к появлению психических расстройств или депрессивного состояния.
«Весеннее обострение» также часто затрагивает перфекционистов и трудоголиков, последствия для организма и психики которых также могут оказаться весьма неприятными.
