Учёные Пермского национального исследовательского политехнического университета объяснили, какие процессы лежат в основе панических атак и почему они могут возникать даже без очевидной внешней угрозы. Как сообщили «Газете.Ru» в пресс-службе вуза, специалисты также перечислили малоизвестные факторы, способные провоцировать ночные приступы тревоги.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Кандидат медицинских наук Валерий Литвинов рассказал, что ключевую роль в формировании реакции страха играет миндалевидное тело головного мозга. Эта структура непрерывно анализирует сигналы, поступающие от органов чувств, и при обнаружении потенциальной опасности запускает защитный механизм «бей или беги». В этот момент организм начинает активно вырабатывать не только адреналин и другие гормоны стресса, но и дофамин. Последний помогает мозгу быстрее запоминать потенциально опасные ситуации, чтобы в дальнейшем избегать их.
Когнитивно-поведенческий психолог Юлия Неверова отметила, что проявления панической атаки зачастую напоминают симптомы серьезных заболеваний. У человека могут возникать учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, головокружение и выраженная слабость, из-за чего приступ легко спутать с инфарктом, инсультом, нарушениями сердечного ритма или эндокринными заболеваниями. Именно поэтому при первом эпизоде специалисты рекомендуют обязательно обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить другие возможные причины ухудшения самочувствия.
По словам эксперта, стандартная паническая атака продолжается не более 30 минут. Если симптомы сохраняются около часа, речь уже идет о затяжном приступе, а более длительные состояния могут свидетельствовать о наличии других психических расстройств и требуют дополнительного обследования.
Исследователи также обратили внимание на неожиданные триггеры ночных панических атак. К ним относятся остановки дыхания во сне, изжога и различные нарушения сердечного ритма. При этом сами по себе такие состояния не считаются причиной развития расстройства. Определяющее значение имеет повышенная тревожность, из-за которой мозг начинает воспринимать обычные сигналы организма как смертельную угрозу. Специалисты подчеркнули, что регулярные панические атаки опасны прежде всего тем, что человек постепенно начинает избегать привычных жизненных ситуаций и нередко прибегает к вредным привычкам в попытке справиться с тревогой.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые начисления за ЖКХ: вступили в силу важные изменения
- Пенсии в России резко вырастут с 1 августа: кто получит прибавку уже летом
- Раскрыт главный секрет отношений: секс оказался не таким важным, как считалось
