На поверхности человеческих рук может находиться свыше десяти миллионов бактерий, и именно поэтому они становятся одним из главных факторов распространения инфекций. Об этом в беседе с «Пятым каналом» рассказала эндокринолог, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. По ее словам, игнорирование элементарных правил гигиены напрямую связано с риском развития целого ряда заболеваний.
Специалист обратила внимание, что среди так называемых болезней немытых рук на первом месте находятся кишечные инфекции. Возбудители дизентерии, сальмонеллеза, эшерихиоза и ротавирусной инфекции попадают в организм через рот вместе с пищей, если человек берет ее грязными руками. Таким образом, обычное пренебрежение мытьем рук может привести к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Не менее значимым остается и контактный путь передачи респираторных вирусных инфекций. Самойлова привела простой пример: если человек с насморком прикрывает рот рукой, а затем касается поручня в общественном транспорте, инфекция может перейти к следующему пассажиру, который дотронется до той же поверхности, а после — к своему лицу. Подобная цепочка передачи формируется незаметно, но приводит к распространению вирусов.
Отдельную опасность представляют паразитарные заболевания. Яйца глистов могут находиться на шерсти животных, в почве, а также на плохо вымытых овощах и фруктах. Оказавшись на руках, они легко переносятся в ротовую полость. Кроме того, при переносе бактерий с рук на лицо возможно развитие инфекций слизистых оболочек, включая конъюнктивиты, стоматиты и герпетические высыпания.
Через загрязненные руки и при тесном контакте могут передаваться и кожные заболевания. В числе примеров эксперт назвала стафилококковые пиодермии и грибковые инфекции.
Анастасия Самойлова подчеркнула, что существуют ситуации, когда гигиена рук особенно важна. Мыть их необходимо после возвращения с улицы и посещения общественных мест, перед приемом пищи и приготовлением еды, после туалета и смены подгузников. Отдельно она отметила необходимость мытья рук после контакта с животными, в том числе домашними, а также после кашля, чихания и сморкания. Гигиенические процедуры обязательны после уборки и контакта с мусором, а также до и после ухода за больными или пожилыми людьми.
По словам специалиста, само мытье должно занимать не менее 20 секунд. Важно тщательно промывать каждый палец и пространство между ними, чтобы снизить риск передачи бактерий и вирусов.
Читайте также:
- Россияне пожаловались на счета за коммуналку по 300 тысяч рублей
- Эксперты рассказали, что ждет рынок недвижимости в РФ в ближайшие годы
- Россиянам напомнили, в каких случаях можно требовать перерасчет за отопление
- Ужесточение контроля за деньгами россиян в 2026 году грозит блокировками
- Россиянам объяснили, что ведет к резкому росту платежей за ЖКХ
