В ночь с 18 на 19 января в России пройдут традиционные крещенские купания. В преддверии праздника Господнего Крещения Роспотребнадзор ведёт мониторинг качества воды в тех водоёмах, где организуются официальные купели. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.
Желающим окунуться напомнили, что погружение в ледяную воду допустимо только в специально подготовленных и согласованных местах. На таких площадках обеспечивается контроль со стороны аварийно-спасательных и медицинских служб, что позволяет минимизировать риски для участников.
Роспотребнадзор подчёркивает, что людям с рядом хронических заболеваний следует отказаться от купания. В список противопоказаний входят патологии сердечно-сосудистой системы, проблемы с центральной и периферической нервной системой, заболевания органов дыхания и ЖКТ, воспаления носоглотки, болезни мочеполовой сферы и эндокринные нарушения. Также не рекомендуется участвовать в мероприятии пожилым людям, детям и беременным женщинам.
Перед погружением специалисты советуют измерить артериальное давление и убедиться в нормальных показателях. Необходимо выполнить разминку, чтобы подготовить тело к резкому воздействию холода. Входить в воду нужно медленно, начиная с ног — резкое ныряние с головой может спровоцировать сосудистый спазм и потерю сознания.
Роспотребнадзор рекомендует находиться в воде не более одной минуты, чтобы не допустить переохлаждения. При выходе из купели следует держаться за поручни или при необходимости обратиться за помощью. После процедуры необходимо быстро насухо вытереться и перейти в тёплое помещение.
