Многие новички ошибочно полагают, что для ныряния на задержке дыхания достаточно одних плавок и большого желания. На практике комфорт под водой напрямую зависит от экипировки, которая становится второй кожей и защищает от холода. Водная среда забирает тепло в двадцать раз быстрее воздуха, поэтому без правильной защиты долго тренироваться не выйдет.
Чтобы каждая тренировка приносила удовольствие, а не борьбу с гипотермией, нужно грамотно выбрать снаряжение для подводного плавания, учитывая температуру водоема и ваши задачи. Обычные пляжные варианты здесь работают плохо, так как они не рассчитаны на изменение давления и длительное нахождение в воде. Разберем ключевые элементы, без которых сложно представить полноценный нырок.
Вторая кожа ныряльщика
Главная ошибка начинающих — попытка использовать костюм для дайвинга или серфинга. Такие модели часто слишком жесткие, сковывают движения грудной клетки и не дают сделать полный вдох, что критично для апноэ. Вам потребуется специализированный гидрокостюм для фридайвинга, который чаще всего изготавливают из неопрена с «открытой порой» внутри.
Этот материал прилипает к телу практически на молекулярном уровне, исключая циркуляцию воды между кожей и костюмом. Отсутствие молний и анатомический крой дополнительно снижают теплопотери. Выбирая такую экипировку, обращайте внимание на следующие параметры:
- толщина неопрена должна соответствовать температуре воды;
- отсутствие нейлонового покрытия внутри требует надевания с мыльной водой;
- эластичность материала влияет на свободу движений при гребке;
- наличие капюшона обязательно для защиты головы и шеи.
Правильно подобранный костюм не должен нигде давить или висеть мешком. Любая складка — это потенциальный карман для холодной воды, который быстро остудит пыл даже самого мотивированного спортсмена.
Ласты и маска: продолжение тела
Когда вопрос с теплоизоляцией решен, наступает черед ходовых качеств. Стандартное снаряжение для фридайвинга всегда включает в себя длинные ласты и маску с малым подмасочным пространством. Длинные лопасти работают эффективнее коротких, позволяя проходить большие дистанции с минимальными затратами кислорода.
Маска тоже имеет свои особенности. Чем меньше воздуха находится между линзой и лицом, тем проще компенсировать давление при погружении на глубину. Огромные панорамные маски оставьте для снорклинга, так как на глубине они могут сильно вдавливаться в лицо, вызывая дискомфорт и баротравму.
При выборе ласт ориентируйтесь на уровень подготовки и бюджет:
- пластиковые лопасти надежны, неприхотливы и подходят для старта;
- сэндвич-карбон дает лучшую упругость при средней цене;
- чистый карбон обеспечивает максимальный возврат энергии при гребке;
- калоша должна сидеть плотно, но не нарушать кровообращение стопы.
Жесткость лопастей подбирают под вес ныряльщика и силу мышц ног. Слишком жесткие пластины быстро «забьют» мышцы и сожгут весь кислород, а слишком мягкие не дадут нужного толчка при всплытии.
Нюансы эксплуатации и ухода
Даже самое дорогое оборудование быстро выйдет из строя без должного внимания. Неопрен с открытой порой очень нежен и легко рвется ногтями при надевании, поэтому действовать нужно аккуратно, используя подушечки пальцев. После каждого погружения, особенно в соленой воде, всю экипировку необходимо тщательно опреснять. Соль, высыхая, превращается в кристаллы, которые работают как абразив и разрушают структуру резины и пластика.
Сушить вещи следует в тени, вдали от прямых солнечных лучей и нагревательных приборов. Ультрафиолет и высокая температура — главные враги неопрена, превращающие эластичный материал в сухую и ломкую корку. Хранить костюм лучше всего на широкой вешалке в расправленном виде, чтобы избежать образования заломов. Ласты же рекомендуется класть горизонтально или ставить так, чтобы лопасти не деформировались под собственным весом. Бережное отношение продлит жизнь снаряжению на несколько сезонов.
