Учёные из Университета Южной Австралии выявили тесную связь между хронической бессонницей и нарушениями циркадных ритмов — внутренних биологических часов организма. К такому выводу специалисты пришли после многолетнего исследования, результаты которого опубликованы в журнале Sleep Medicine.
В рамках работы исследователи сравнили нейрофизиологическую активность мозга у людей, страдающих бессонницей, и у здоровых участников. Анализ показал, что у пациентов с хроническими нарушениями сна отсутствует нормальное снижение мозговой активности в ночное время. Это говорит о сбое в работе циркадных механизмов, регулирующих суточные циклы бодрствования и отдыха.
Учёные установили, что пик активности мозга у людей с бессонницей наступает примерно на шесть с половиной часов позже, чем у тех, кто не сталкивается с подобными проблемами. Такая задержка указывает на рассогласование между внутренними биологическими часами человека и внешними факторами — в частности, световым режимом и привычным графиком сна.
Особенно выраженные отклонения зафиксированы у пожилых пациентов. У них наблюдается не только аномально низкая активность мозга в вечерние часы, но и смещение пика активности на более поздние периоды суток. Это подтверждает гипотезу о том, что бессонница развивается из-за сбоя в системе, отвечающей за физиологическое «отключение» мозга ночью.
Результаты исследования Университета Южной Австралии открывают новые возможности для диагностики и лечения нарушений сна. Учёные отмечают, что понимание роли циркадных ритмов в механизмах бессонницы поможет точнее определять причины расстройства и разрабатывать более эффективные методы терапии.
