Женщина начала готовить фастфуд дома и похудела на 36 кг

Статьи по теме

• Бегущий лось попал в фотоловушку Окского заповедника
• Зеленский назвал ракеты ВС России над Молдавией и Румынией вызовом НАТО
• Минобороны РФ показало уничтожение бронетранспортера ВСУ из самоходки «Мста-С»

Жительница британского города Эксетер, Латойя Эджертон, рассказала о том, как ей удалось сбросить 36 килограммов за год, полностью изменив свои привычки питания. История женщины, опубликованная изданием Devon Live, привлекла внимание общественности благодаря её уникальному подходу к борьбе с лишним весом.

С детства Латойя сталкивалась с насмешками из-за своей фигуры. Одноклассники постоянно издевались над ней, а иногда даже родители позволяли себе нелестные замечания о её внешности. Эти воспоминания, как признаётся сама Эджертон, оставили глубокий след в её жизни. Окончательное решение взять себя в руки она приняла во время пандемии COVID-19, когда решила похудеть ради собственного здоровья и самооценки.

Понимая, что полностью отказаться от любимого фастфуда будет сложно, Латойя нашла компромисс. Она начала готовить дома аналоги блюд из ресторанов быстрого питания, используя более полезные ингредиенты. Например, для бургеров она делала котлеты из нежирного мяса и жарила их на антипригарном спрее вместо масла. Домашние версии популярных блюд из меню «Макдоналдс» и KFC стали её спасением, помогая придерживаться правильного питания без резких ограничений.

Однако в 2023 году Латойя столкнулась с новой трудностью. Она сломала запястье и не могла готовить привычные блюда. В этот период женщина начала питаться полуфабрикатами, чипсами и снова вернулась к фастфуду. Даже после того, как рука зажила, ей было тяжело найти в себе силы вернуться к здоровому образу жизни. В результате её вес достиг 127 килограммов.

Переломный момент наступил в конце 2023 года. Эджертон решила написать себе мотивационное письмо, в котором напомнила себе, зачем она начала свой путь к здоровью. Это простое действие стало для неё поворотным. Латойя записалась на плавание и вновь вернулась к приготовлению домашних блюд. Она осознала, что именно она управляет своей жизнью, и эта мысль дала ей необходимую энергию для перемен.

«Когда я поняла, что могу изменить свою жизнь и сделать её лучше, это стало поворотным моментом», — делится Латойя. Новые привычки не только помогли ей сбросить вес, но и сделали её счастливее. Теперь женщина вдохновляет других своим примером, показывая, что даже небольшие шаги могут привести к большим изменениям.