Усталость мозга ведет к повышению агрессии и усыпляет внимание

Статьи по теме

• В Рязанской области курьеру телефонных мошенников дали три года условно
• 10 января в центре Рязани случилось тройное ДТП
• Московская пенсионерка написала заявление в полицию, обвинив первоклассниц в создании ОПГ

Постоянная умственная усталость способна приводить к значительному снижению когнитивных ресурсов мозга, что напрямую отражается на поведении человека. Одним из таких последствий может стать усиление агрессивных реакций. К этому выводу пришли ученые, чья работа опубликована в авторитетном научном журнале PNAS. Исследование проливает свет на глубинные механизмы, объясняющие, как усталость влияет на принятие решений и способность человека контролировать свои импульсы.

Внимание ученых было сосредоточено на гипотезе об «истощении эго», которая предполагает, что выполнение сложных умственных задач снижает уровень самоконтроля. Суть гипотезы в том, что после длительного напряжения человек становится менее способен принимать взвешенные решения и чаще полагается на автоматические реакции. Это связано с истощением ресурсов силы воли. Ключевую роль в этом процессе играют лобные доли мозга, отвечающие за самоконтроль и исполнительные функции. Исследователи обнаружили, что именно эти области наиболее уязвимы к появлению так называемых медленных волн, которые напоминают мозговую активность во время сна. Эти волны возникают, если человек продолжительное время остается в состоянии бодрствования, и являются маркером нейронной усталости.

Авторы исследования предположили, что феномен «истощения эго» имеет биологическое объяснение: появление медленных волн в лобных долях мозга снижает их способность регулировать поведение. Ранее противоречивые результаты экспериментов, посвященных этой теории, могли объясняться тем, что используемые задания не были достаточно длительными, чтобы вызвать выраженную когнитивную усталость.

Для проверки своих предположений ученые провели масштабный эксперимент с участием 447 взрослых добровольцев. Испытуемые были разделены на две группы: одна выполняла сложные умственные задачи в течение 45 минут, другая занималась более легкими заданиями, не требующими значительных усилий. После завершения эксперимента все участники прошли тесты в формате экономических игр, направленные на оценку их склонности к сотрудничеству или проявлению агрессии.

Результаты оказались показательными: среди тех, кто выполнял сложные задания, лишь 41% участников проявили готовность к сотрудничеству, в то время как в контрольной группе этот показатель достиг 86%. Кроме того, данные электроэнцефалографии подтвердили появление медленных волн в лобных долях мозга утомленных участников, что коррелировало с ухудшением их способности к самоконтролю.

Один из авторов исследования, профессор Пьетро Пьетрини, отметил, что полученные данные подчеркивают необходимость качественного отдыха перед важными решениями. По его словам, метаболическое истощение лобных долей существенно снижает когнитивную продуктивность и увеличивает риск принятия неоптимальных решений. Эти выводы могут иметь важное значение не только для повседневной жизни, но и для таких областей, как экономика и правосудие, где от поведения людей зачастую зависят судьбоносные решения.