Новое исследование: богатство и образование сокращают риск деменции

Статьи по теме

• Что Америка пообещала Украине для изменения ситуации
• Главком ВСУ Залужный признал превосходство ВС России в артиллерии
• Конгрессвумен Тейлор-Грин против помощи Украине, потому что она не 51 штат США

Исследования показывают, что риск развития деменции значительно выше у людей с низким социально-экономическим статусом. Высокое образование, достаток и интеллектуально сложная работа помогают не только отсрочить когнитивные нарушения, но и увеличивают шансы на их успешное лечение. Тем не менее, проблема остается актуальной для всех социальных слоев и эксперты предлагают пути минимизации риска, доступные каждому.

Согласно данным исследования Университетского колледжа Лондона, высококвалифицированные специалисты и люди из обеспеченных слоев населения реже сталкиваются с деменцией. Выпускники университетов и колледжей показали на 43% меньший риск когнитивных нарушений по сравнению с теми, кто окончил только среднюю школу. Богатство также играет важную роль: у представителей самой обеспеченной трети населения вероятность развития деменции на 26% ниже, независимо от уровня образования.

Особенно интересен вывод о том, что трудности, пережитые в детстве, не всегда предопределяют будущее. Люди, которые сумели преодолеть неблагополучие, получив хорошее образование и финансовую стабильность, имеют меньше шансов на развитие когнитивных нарушений, чем те, кто вырос в комфортных условиях, но не добился интеллектуального или профессионального роста.

Эксперты подчеркивают, что высокая продолжительность жизни в Москве, вероятно, связана с большей доступностью медицинской помощи и ранней диагностикой заболеваний. Как отметил основатель сервиса для пожилых людей «Опека Family» Алексей Марвин, предотвращение деменции требует систематической заботы о здоровье, включая своевременное выявление сосудистых проблем. При этом он напомнил, что болезнь может настигнуть любого человека, независимо от его профессии или образования.

Ученые объясняют взаимосвязь между социально-экономическим статусом и когнитивным здоровьем влиянием умственной стимуляции. Интеллектуально сложная работа и постоянное обучение развивают так называемый когнитивный резерв — адаптивную способность мозга, которая помогает компенсировать нейродегенеративные изменения. Люди с высшим образованием имеют доступ к лучшему здравоохранению и могут позволить себе здоровый образ жизни, включая правильное питание и спорт. Однако, как подчеркнула клинический психолог Мария Пронина, сам уровень образования — лишь один из факторов: важно поддерживать интерес к обучению и развитию в течение всей жизни.

С другой стороны, бедность и связанные с ней стрессы могут ускорить старение мозга. Исследования показали, что низкий социально-экономический статус влияет на структуру мозга, снижая объем гиппокампа — области, отвечающей за память. Влияние бедности также проявляется через нейровоспаление, что увеличивает риск нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.

Чтобы снизить риски деменции, эксперты советуют придерживаться активного образа жизни. Физические упражнения, особенно аэробные, помогают восстанавливать нейроны. Управление стрессом, например, с помощью майндфулнес-техник, также способствует поддержанию когнитивного здоровья. Кроме того, важны сбалансированное питание, социальная активность и качественный сон. Мария Пронина подчеркнула, что когнитивный резерв формируется не только в образовательных учреждениях, но и через постоянное саморазвитие.

Ранняя диагностика тоже играет ключевую роль. Например, в Великобритании действуют бесплатные «кабинеты памяти», где можно проверить первые признаки когнитивных нарушений. В России распространение подобных практик могло бы существенно снизить заболеваемость, считают эксперты.