Если следовать простым советам, то можно замедлить биологический процесс старения, пишет Daily Mail со ссылкой на исследование специалистов Американской кардиологической ассоциации.
Здоровый образ жизни, контроль холестерина и сахара, веса и давления помогут стареть медленнее, говорится в публикации. Американские специалисты уверены, что правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физкультура и полноценный сон помогают человеку замедлять старение клеток. 8 пунктов для замедления старения американцы назвали Life Essential 8.
Исследовательская группа из Колумбийского университета проверила 6500 добровольцев на предмет того, придерживаются ли они советов из Life Essential 8. Оказалось, что не думающие о собственном сердце и сосудах, выглядели на 5 лет старше. Те же, кто соблюдал все рекомендации из списка, выглядели на 6 лет моложе.
Читать нас в Дзен Новостях
Российские ученые разработали новый математический метод, который может сыграть ключевую роль в развитии теоретической физики и приблизить человечество к созданию универсальной теории квантовой гравитации. Как сообщил Центр научной коммуникации МФТИ,
Рязанцы в 2024 году стали активнее пользоваться онлайн-сервисами для поиска работы. Мобильный интернет-трафик на таких ресурсах вырос на 31% по сравнению с прошлым годом, а количество пользователей увеличилось на 17%.
Травяные чаи давно стали популярным выбором среди тех, кто стремится поддерживать здоровье с помощью натуральных продуктов. Их хвалят за способность улучшать пищеварение, снимать воспаления, помогать при бессоннице и даже снижать
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)