The Lancet: недосыпание сводит на нет пользу физической активности

Автор Владимир Кучеренко 7 июля, 2023 00:03

The Lancet: недосыпание сводит на нет пользу физической активности

Британские ученые обнаружили, что физические упражнения предотвращают риск деменции в старости, но результаты сводятся к нулю, если человек недосыпает, пишет Газета.ру со ссылкой на публикацию в The Lancet.

В исследовании британских ученых приняли участие 9000 человек от 50 лет и старше. Было установлено, что когда физически активные участники эксперимента спали меньше 6 часов, у них быстро ухудшались когнитивные функции.

Исследование доказало связь между когнитивными функциями, физической активностью и полноценным сном.

Читать нас в Дзен Новостях
Поделиться:

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Врач Павлова: ежедневные прогулки продлевают жизнь на 11 лет

Врач Павлова: ежедневные прогулки продлевают жизнь на 11 лет

🕔 17:12, 18.Ноя 2024

Регулярные прогулки могут стать ключом к продлению жизни и улучшению здоровья. Об этом заявила доктор медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова, сославшись на данные американских исследователей. По словам экспертов,

В рязанских Борках почти за 8,5 млн рублей разработают проект новой системы водоотвода

В рязанских Борках почти за 8,5 млн рублей разработают проект новой системы водоотвода

🕔 07:33, 19.Ноя 2024

Администрация Рязани выделила 8,46 миллиона рублей на разработку проектно-сметной документации, необходимой для устранения проблемы подтоплений в поселке Борки во время весеннего половодья. Управление дорожного хозяйства и транспорта уже приступило к

Рязань попала в зону поражения дальнобойных западных ракет ВСУ

Рязань попала в зону поражения дальнобойных западных ракет ВСУ

🕔 15:01, 18.Ноя 2024

Рязанская область оказалась в потенциальной зоне поражения украинских ракет после недавних решений Запада, снявших ограничения на использование дальнобойного оружия по российской территории. Об этом сообщает RTVI. Согласно опубликованной изданием инфографике,

Может быть интересно: